Время сессии в университете — это период, когда необходимо максимизировать все свои знания и навыки. Опытные студенты знают, что справиться с сессией возможно, если правильно организовать свое время, использовать эффективные стратегии и поддерживать баланс между учебой и отдыхом. Для того чтобы узнать, как студенты старших курсов ЕГУ справляются с сессией и какие советы могут дать, мы поговорили с Максимом (Мировая политика и экономика) и Олегом (Медиа и коммуникации).
На мой взгляд, сдача сессии в ЕГУ проходит совсем несложно. Преподаватели пытаются придать сдаче экзаменов максимальную важность и серьезность. Из-за этого начинает казаться, что все будет очень сложно и непонятно, но на деле выходит совсем не так. Если студент хорошо учится в течение семестра, то экзамены окажутся в разы легче, чем о них рассказывают. – поделился Максим.
Судя по комментарию Олега, на программе «Медиа и коммуникация» ситуация с экзаменами еще более расслабленная:
Я вообще не помню, когда я официально приходил на экзамен в ЕГУ, сидел в аудитории и сдавал его. Чаще всего экзамен заключается в подготовке какой-либо письменной работы, например эссе, которое нужно сдать, чтобы получить итоговую оценку по курсу. Я обычно сдавал все заранее и после этого совсем не парился.
У меня был единственный фейл (сейчас уже даже не помню, что это был за предмет), когда я пришел совсем неподготовленный, поэтому мне пришлось импровизировать, но в итоге этой импровизации я получил 8 баллов, – вспоминает Олег.
Особенностью программы «Мировая политика и экономика» является тот факт, что на втором и третьем курсе учеба проходит в Университете Витовта Великого (ВДУ) в Каунасе. По итогу обучения студенты получают double-degree (два диплома).
Мы поинтересовались у Максима, который сейчас учится там, насколько кардинально отличается экзаменационный период в этом вузе Литвы от ЕГУ:
Больших отличий на самом деле нет. Все очень схоже с ЕГУ. В обоих университетах есть как очные, так и онлайн экзамены. Времени на написание всегда дают с запасом. Тем не менее, в ВДУ само проведение очных экзаменов происходит строже. Преподаватели постоянно ходят по аудитории и смотрят за студентами, чтобы они не списывали и не разговаривали. Почти все время! Из-за этого слегка некомфортно, а списывание становится почти невозможной, стрессовой задачей, поэтому лучше не рисковать и все же подготовиться заранее. Так как уровень преподавания тут достаточно хороший, каждый студент в состоянии своевременно и успешно сдать все экзамены. — рассказывает Максим.
Олег же воспользовался другой возможностью, которая есть у студентов ЕГУ, и отправился по обмену Erasmus+ на один семестр на Кипр в Университет имени Фредерика. Мы узнали у него, какие особенности сдачи сессии есть там.
Отличия огромные. Сперва ты защищаешь все свои итоговые проекты преподавателю. Он проверяет и дает обратную связь. Далее, спустя примерно неделю, назначается определенное время, когда ты приходишь в аудиторию, а там тебя ждет целая комиссия!
К этой финальной встрече нужно подготовить огромную презентацию со всеми итоговыми оцениваемыми работами по всем предметам, которые были в течение семестра. Моя презентация состояла из 128 слайдов.
Члены комиссии выборочно просили показать некоторые работы, а также просили поделиться обратной связью об обучении: чему я научился, что извлек из курса, над чем стоит поработать; почему я решил анализировать ту или иную тему; чем учеба на Кипре отличается от родного университета и так далее.
По итогу представления каждого из проектов преподаватель дает комиссии свой фидбек о моей работы в рамках курса, насколько я был вовлечен, рассказывает о моей посещаемости и так далее. И уже по итогу презентации всех проектов комиссия дает итоговую обратную связь по всей моей работе в рамках семестра. Весь процесс занимает минут 30-40. – рассказывает Олег.
Как видим, подходы к принятию экзаменов могут быть разные, как и отношение студентов к ним. При этом важно не забывать о своем психологическом и физическом благополучии и учиться управлять стрессом. У студентов, которые уже не раз переживали сессию, есть свои особые тактики для этого.
У меня есть собственная методика для борьбы со стрессом во время сессии. Ее суть заключается в том, чтобы работать максимально плодотворно во время семестра и потом просто пробежаться глазами по пройденному материалу перед экзаменом. Но! Эту ‘пробежку’ я делаю за пару дней до сдачи, так как мне очень важно иметь сутки или двое максимального отдыха. Этот отдых позволяет мне прийти на сдачу выспавшимся, сосредоточенным и, самое главное, без всякого стресса. Однако, буду честен, не каждый раз получается придерживаться этой методики, хоть я и очень стараюсь. – поделился своим опытом Максим.
Также полезным и эффективным способом управления стрессом может быть изменение фокуса внимания. Эту тактику использует Олег.
Когда я, например, изучил какой-либо материал, и понял, что я сделал максимум, я начинаю отвлекать себя, например, занимаюсь йогой, спортом или чем-то другим. Стараюсь не думать об экзаменах, потому что лишние мысли заставляют нервничать, а мне это не нужно. Еще я занимался дыхательными практиками, если можно это так назвать, это когда ты просто ровно и спокойно дышишь (смеется).
Из опыта второкурсников ЕГУ Максима и Олега мы видим, что подходы к приему, сдаче экзаменов и управлению стрессом могут значительно различаться в зависимости от специфики учебного процесса и личных предпочтений.
Но вне зависимости от этого, важно помнить, что эффективное управление временем и использование стратегии поддержание баланса между учебой и отдыхом играют ключевую роль в успешном завершении этого важного для каждого студента периода.
Автор: Дмитрий Глотов
The EHU Times 
Оставьте комментарий